普通車の運転をかっこよく、そして美しい所作でこなすのに必要な筋トレ箇所は背筋です。
背筋を鍛えていると、身体を後ろにひねりやすくなります。
駐車場でバッグで駐車する際、身体が硬すぎるとドアを開けて身体の半分を外に出さないと、後方が見えないという方もいらっしゃるでしょう。
非常に不格好であり危険運転にもなります。
スマートにバッグ駐車をするには、日頃から背筋を鍛えておくことをおすすめします。
筋トレ方法は、眠る前にベッドにうつ伏せになってゆっくりと息を吐きながら身体を反り起こしていきます。
身体が硬い場合は、両手をベッドについて支えるようにすると簡単に起こすことが可能です。
毎日5分だけこの運動をすれば、背筋が鍛えられて普通車運転をワンランクアップさせられます。
